Retiros de silencio urbano: 30 minutos para apagar el mundo sin salir de la ciudad

En medio del ruido constante —claxons, notificaciones, conversaciones que se filtran desde la pantalla— ha surgido una tendencia que redefine lo que entendemos por bienestar: los retiros de silencio urbano. No se trata de viajar a una cabaña remota ni de pasar un fin de semana en un monasterio. Aquí, la desconexión total ocurre dentro…

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Dormir menos de siete horas dispara el riesgo de lesiones en corredores: lo que revela la ciencia sobre el descanso deportivo

Dormir mal no solo afecta el ánimo o el rendimiento laboral: también puede multiplicar el riesgo de lesiones entre quienes corren por afición. Un estudio reciente publicado en Applied Sciences analizó a 425 corredores recreativos en Países Bajos y halló que quienes dormían menos de siete horas por noche tenían un 68% de probabilidades de…

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Mascotas con trabajo: la nueva era de perros y gatos que “colaboran” en coworkings

Los espacios de coworking ya no solo ofrecen café ilimitado, salas de juntas y escritorios flexibles. Una nueva tendencia está transformando estos lugares en entornos más cálidos, relajados y emocionalmente inteligentes: la presencia de mascotas que “trabajan” sin proponérselo. Perros y gatos que acompañan a sus dueños —o que forman parte oficial del staff— se…

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Senado se juega una de sus decisiones más delicadas

En el Senado comenzó uno de esos procesos que, aunque parezcan lejanos o muy técnicos, terminan marcando qué tan bien funciona la justicia en el país. Se trata de la elección de la nueva persona que encabezará la Fiscalía General de la República, un puesto que no solo lleva sello institucional, sino que carga con la responsabilidad de asegurar que la ley se aplique sin presiones, sin favoritismos y sin miedo.

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