Bajar de peso suele considerarse el mayor desafío en el tratamiento de la obesidad. Sin embargo, para millones de personas, la parte más complicada comienza después: evitar que el cuerpo recupere lentamente los kilos perdidos. Un nuevo estudio realizado por científicos del UT Southwestern Medical Center encontró evidencia de que el organismo conserva una especie…
El chocolate negro dejó de ser visto únicamente como un gusto ocasional para convertirse en un alimento que despierta cada vez más interés científico por sus posibles beneficios para la salud cardiovascular. Diversas investigaciones internacionales señalan que su consumo moderado podría ayudar a proteger el corazón gracias a su alto contenido de antioxidantes y compuestos…
Los baños de hielo se han convertido en una de las tendencias de bienestar más populares en los últimos años. Deportistas profesionales, influencers, gimnasios y centros de recuperación física han impulsado la idea de que sumergirse en agua helada mejora la salud física y mental, acelera la recuperación muscular y fortalece la resistencia al estrés….
La OMS confirma cinco contagios de hantavirus en un crucero; descartan riesgo de pandemia global por modo de transmisión del patógeno.
La menopausia representa una etapa de profundos cambios hormonales y físicos en la vida de las mujeres. Durante este periodo, muchas personas experimentan alteraciones en el metabolismo, aumento de peso, fatiga, cambios de humor, sofocos y modificaciones en la salud ósea y cardiovascular. Frente a estos desafíos, especialistas en nutrición aseguran que la clave no…
Más del 90% del riesgo de desarrollar cáncer está relacionado con factores externos como la alimentación, el entorno y el estilo de vida. Así lo explicó el médico e investigador William Li, quien destacó que, aunque el cuerpo humano genera diariamente miles de células potencialmente cancerosas, el sistema inmunitario suele eliminarlas de forma eficaz cuando…
Para muchas personas con sobrepeso, recibir un diagnóstico de presión arterial elevada o colesterol alto puede ser una señal de alerta. En ese contexto, el yoga comienza a posicionarse como una herramienta complementaria con respaldo científico para mejorar la salud cardiometabólica. Un análisis reciente, publicado en la revista PLOS Global Public Health, revisó 30 estudios…
Las semillas de ajonjolí se han consolidado como un ingrediente habitual en la alimentación saludable gracias a su densidad nutricional y versatilidad en la cocina. Investigaciones difundidas por Medical News Today y los National Institutes of Health coinciden en que su consumo puede aportar beneficios importantes, siempre que se integre de forma equilibrada y consciente…
Los microplásticos se han convertido en uno de los temas más debatidos en salud ambiental en los últimos años. Presentes en el aire, el agua embotellada e incluso en órganos humanos, estas partículas diminutas han despertado preocupación entre científicos, autoridades sanitarias y activistas, aunque su impacto exacto en la salud todavía se investiga. En Estados…
Incorporar nueces en la dieta diaria puede parecer un cambio pequeño, pero sus efectos sobre la salud son amplios y respaldados por la ciencia. Este fruto seco destaca por su combinación de proteínas, grasas saludables y fibra, lo que lo convierte en un aliado tanto para el control del apetito como para el bienestar general….
