Ansiedad en la ciudad: Guía de parques y “oasis” de silencio para meditar en la CDMX

Vivir en la Ciudad de México implica convivir a diario con ruido, prisas, multitudes y estímulos constantes. El claxon, el transporte lleno, las pantallas y la sensación de urgencia permanente pueden convertirse en un caldo de cultivo para la ansiedad. En ese contexto, encontrar silencio —o al menos una pausa mental— no es un lujo:…

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Botiquín chilango moderno: del Vick Vaporub al parche para ampollas por caminar, ¿qué debe llevar hoy?

El botiquín de casa es casi un archivo histórico de la vida cotidiana. En muchos hogares mexicanos todavía sobreviven el Vick Vaporub, el alcohol, el algodón y la pomada de la abuela como respuesta universal a cualquier mal. Y aunque varios de esos clásicos siguen siendo útiles, la vida urbana actual —más caminatas, estrés, contaminación,…

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Apps de taxi compartido en horas pico de Insurgentes: trucos para ahorrar 50% sin riesgos

Moverse por Insurgentes en hora pico puede sentirse como una prueba de paciencia. El tráfico se espesa, las tarifas dinámicas suben sin aviso y el trayecto más corto puede duplicar su duración. En ese escenario, las apps de taxi compartido se han convertido en una alternativa real para quienes buscan ahorrar sin sacrificar seguridad. Usadas…

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Gestión de la “ansiedad urbana” Técnicas, apps y espacios en la ciudad para bajar el ritmo sin huir de la CDMX.

Vivir en una metrópoli implica un estado de alerta casi permanente: ruido, traslados largos, pantallas, pendientes. No siempre es una ansiedad clínica, sino una tensión sostenida que se normaliza hasta que el cuerpo pasa la factura. En los últimos años, la respuesta no ha sido “escapar de la ciudad”, sino aprender a regularla desde dentro….

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Swapping o intercambio de ropa: la alternativa sustainable a la moda rápida

La moda rápida (fast fashion) ha sido uno de los motores de consumo más impactantes para el ambiente: producción masiva, cambio de tendencias constante y desechos textiles que difícilmente se degradan. Frente a esto, surge una opción más consciente: el swapping o intercambio de ropa —una práctica donde tu armario se convierte en moneda de…

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